Libro “Ricette senza istamina”

Il libro 3 in 1 sull’intolleranza all’istamina

Il libro “Ricette senza istamina” è il primo in Italia nel suo genere. Un libro ricettario che è anche un diario, e che spiega con chiarezza l’intolleranza all’istamina, fornisce tabelle e liste sugli alimenti facili da consultare e contiene più di 70 ricette facili e veloci, create appositamente per questo libro con alimenti consentiti e facilmente reperibili.

Il libro contiene tante pagine da compilare con i tuoi appunti sugli alimenti, un Diario alimentare di 14 giorni (che potrai mostrare al tuo medico o nutrizionista) e un Menù settimanale di 4 settimane da personalizzare.

Questo libro ti accompagnerà quotidianamente con informazioni e consigli semplici, ma di grande utilità.

Più di 70 ricette senza istamina

Finalmente avrai a portata di mano tante ricette senza istamina, ricette della tradizione italiana rivisitate e adattate, con qualche influenza di cucina estera ed etnica, come i chicken rolls o il pollo allo zenzero.

Nel ricettario “Ricette senza istamina” troverai ricette create appositamente per te per cucinare facilmente:

• Salse e condimenti
• Antipasti, aperitivi e spuntini
• Primi piatti
• Secondi
• Contorni
• Piatti unici
• Dolci e dessert
• Bevande e tisane

Trovi anche una sezione dedicata agli antistaminici naturali e agli integratori DAO.

Tante informazioni sull’intolleranza all’istamina

Con testi chiari e semplici il libro “Ricette senza istamina” spiega l’intolleranza all’istamina e fornisce una guida pratica sugli alimenti, su come sceglierli e come cucinarli.
Grazie alle tabelle e alle liste degli alimenti potrai consultare velocemente le informazioni che necessiti.

• Alimenti senza istamina
• Alimenti con istamina
• Alimenti liberatori
• Stagionalità degli alimenti
• Dispensa e attrezzi da cucina