Antistaminico naturale al melograno

Lo smoothie al melograno è un antistaminico naturale potente e saporito, perfetto da consumare in autunno, quando troviamo questo bellissimo frutto dalle tante proprietà nutritive.

Ricco di vitamine, il melograno ci premette di realizzare un fantastico succo antistaminico, che aiuta a ridurre l’infiammazione causata dall’istamina. Ingrediente principale di questa ricetta da gustare durante la giornata, almeno tre volte a settimana per ottenere un effetto disintossicante sul nostro organismo.

Ricetta per l’antistaminico naturale al melograno

Ingredienti per uno smoothie

• 1 melograno
• 1 cetriolo
• 2 mele piccole
• mezzo cucchiaino di radice di zenzero grattugiata

Preparazione dello smoothie

1. Sgrana il melograno accuratamente
2. Sbuccia il cetriolo e taglialo a fette spesse
3. Grattugia lo zenzero
4. Metti il melograno, il cetriolo e lo zenzero nel frullatore

Consiglio

Puoi addolcire il tuo smoothie al melograno con un pezzo di banana (1/3 di una banana piccola) o un cucchiaino di miele bio.

Vuoi conoscere le proprietà di questi meravigliosi ingredienti?

• Melograno: fonte di antiossidanti e stabilizzatore di mastociti
• Cetriolo: ha proprietà antistaminiche e inibitori delle prostaglandine.
  La prostaglandina è un agente infiammatorio rilasciato dai mastociti insieme all’istamina. L’elevata prostaglandina può aumentare gli effetti infiammatori dell’istamina sul corpo.
• Zenzero: stabilizzatore di mastociti